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Distractores |
Acciones para evitarlo |
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Redes
sociales |
Organizar mi agenda para tener en cuenta
las actividades que debo realizar a lo largo del día. Limitar el tiempo a 30 minutos de uso
durante todo el día. Usar las herramientas de administración
del tiempo de las aplicaciones para que me hagan un recordatorio cuando haya
excedido este tiempo. |
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Netflix |
Tener en cuenta las actividades a realizar
durante el día mediante la organización de mi agenda. Usar la técnica Pomodoro para tener sesiones
de estudio efectivas y no distraerme viendo series o películas. Ver un episodio de una serie o una
película como una compensación una vez que haya terminado mis actividades. |
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YouTube |
Ver vídeos en el tiempo libre marcado
como descanso. Limitar el tiempo para esta actividad a
20 minutos al día. |
Distractores de mi tiempo y acciones para enfrentarlos
Comentarios
Buenas noches Nayeli.
ResponderBorrarMás vale tarde que nunca, veo tu lista de distractores y nunca había escuchado hablar de la técnica que mencionas, muy interesante. Te felicito por emprender un nuevo proyecto.
Saludos.
Hola María, si es una muy buena técnica para estudiar, yo también la descubrí hace algunos meses, cuesta adaptarse, pero vale la pena. Saludos.
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